Финская сауна в нашем доме может стать отличным местом для отдыха. Вопреки видимости, это не стоит целое состояние, а сама сборка может занять несколько часов. Посоветуем, чем отделать стены и полы в сауне, какое освещение выбрать, какие материалы использовать, чтобы сделать их устойчивыми к высокой температуре воздуха и многое другое! Как построить сауну?
Скандинавы давно знают о благотворном влиянии сауны. Они используют его не реже двух раз в неделю. На вечеринках или встречах с друзьями совместное пребывание в сауне становится почти ритуалом.Словом домашняя баня чаще всего называют тесную утепленную комнату с печью и деревянными лавками, используемую для перегревания тела. Ритуал использования этого вида сауны придумали финны, поэтому сегодня ее часто называют финской. Они проповедовали принцип, что чем примитивнее устройство сауны, тем она лучше. И хотя за сотни лет в устройстве саун мало что изменилось (только печь претерпела явные модификации), тем, кто хочет нежиться в тепле независимо от погоды, приходится принимать несколько решений.
Сауна – это купание в нагретом до нескольких десятков градусов воздухе, которое заканчивается охлаждением тела погружением в холодную воду или под душем. Любители сауны утверждают, что это приятный и полезный способ провести свободное время. Противники считают, что пребывание в сауне требует большого самоотречения.
Смотрите также: Большие ванные комнаты: как их правильно обустроить. Проект большой ванной комнаты
Финская сауна - виды
- Сухая сауна
Домашняя сухая сауна, которую часто называют старо-шведской. Войдя в него, испытываешь настоящий тепловой удар – температура 90-110°С, а влажность около 10% (в обычных помещениях жилых домов влажность – в зависимости от сезона – 45-65%). Сухой воздух моментально сушит кожу и нагревает тело, которое затем медленно начинает потеть.
- Влажная сауна
Домашняя влажная сауна - температура воздуха в сырой сауне 70-90°С (некоторые считают достаточно 50-60°С), влажность - 25-35%. Такую влажность получают, поливая водой камни в банной печи. Влажная сауна имеет гораздо больше сторонников, чем сухая.
- Травяная баня
Домашняя паровая и травяная баня - температура в такой сауне 45-65°С, влажность 40-65%.В нем установлены специальные печи, которые одновременно нагревают воздух и производят горячий водяной пар. Условия паровой и травяной сауны подходят большинству людей, даже маленьким детям. В нем можно делать травяные ингаляции, пропуская пары воды через травы или ароматические масла. Домашнюю паровую сауну часто путают с совершенно другой формой бани, так называемой парилка
Финская сауна – место дома
Прежде чем приступить к строительству самой сауны, в первую очередь следует решить, будет ли она находиться внутри дома или в отдельно стоящем здании. Если кабина учитывается уже на этапе проектирования дома, то все подключения, отвод канализации и эффективная вентиляция планируются сразу. Тогда также стоит предусмотреть для него помещение побольше, в котором также будет душ (для охлаждения после бани в сауне), кушетка или кресло (для отдыха) и горшки с растениями, которые сделают пребывание более приятным. . Также приятно оставить такое «купальное» место на террасе, балконе или в саду или хотя бы иметь возможность смотреть на зелень за окном - окно также будет способствовать лучшей циркуляции воздуха.
Если вы планируете у себя дома тренажерный зал, это будет идеальный район для домашней сауны. В уже построенном доме кабину сауны можно установить в санузле, для нее можно использовать смежное с санузлом помещение, чердак, его часть или помещение, переставшее выполнять свои прежние функции (например, часть спальни студента, начавшего жить «самостоятельно»). Взяв пример с финнов и русских, можно решить установить хижину в отдельном здании - доме, стоящем в саду. Кабина сауны не строится на открытом воздухе как отдельно стоящая единица. Домашняя сауна будет выпускать слишком много воздуха. Чтобы ограничить его потери, стены кабины должны примыкать к стенам комнаты.
О сауне следует подумать еще на этапе проектирования дома, чтобы выбрать для нее наиболее подходящее место. Кабина сауны должна быть отдельно стоящей конструкцией. Его не следует устанавливать в помещении, закрытом со всех четырех сторон. Домашняя сауна должна располагаться рядом с ванной комнатой с душевой кабиной.Это позволит вам вымыть и охладить тело как до, так и после пребывания в сауне. Практичное решение - спланировать сауну в одном помещении с местом для отдыха, например, домашним солярием или небольшим тренажерным залом. Хорошо, если в такой комнате есть окно. Не забудьте про вытяжную вентиляцию (например, в ванной или на кухне).
Финская сауна - как сделать сауну дома?
Сауну можно построить вне дома как отдельно стоящую или разместить в одной из комнат внутри дома. Последний тип встречается чаще. В зависимости от условий в сауне, т.е. температуры и влажности, домашняя сауна может быть сухой, влажной или парово-травяной.
Чтобы в сауне были правильные условия, необходимо поддерживать правильное соотношение между температурой и влажностью. Эта зависимость описывается «законом суммы 110», согласно которому сумма температуры (в °С) и влажности (в процентах) в сауне должна быть равна 110 (например, 70 °С и 40%).Домашняя баня представляет собой закрытое помещение, изолированное от остального здания. Материал, используемый в его конструкции, должен быть устойчив к высокой температуре воздуха.
После того, как вы знаете, какой тип бани выбрать, стоит поинтересоваться, какие условия должны быть соблюдены, чтобы насладиться правильно спроектированным и построенным банным комплексом.
Читайте также: Декор спальни: время расслабиться…
Финская сауна - требования к кабине
- Минимальная высота помещения - 2 м.
- Трехфазный источник питания.
- Плита находится на входной стене каюты.
- Дверь кабины открывается наружу.
- Пол - желательно терракотовый.
- Помещение сауны должно проветриваться.
Финская сауна - стены и потолок
Внутренние стены сауны должны быть выполнены из панелей подходящей породы дерева толщиной не менее 12 мм.Для строительства сауны чаще всего используются: ель скандинавская, пихта канадская и кедр, который является идеальным материалом для сауны. Важно, чтобы в древесине было как можно меньше сучков и минимальное количество смолы (для обеспечения комфорта пользователей). Деревянные панели следует класть на теплоизоляцию, желательно минеральную вату. Его толщина может составлять от 45 до 100 мм. Пенополистирол не устойчив к высокой температуре, поэтому не следует делать утепление из пенополистирольных плит. Надлежащая изоляция является очень важным элементом кабины сауны. Это сокращает до минимума время нагрева и эксплуатационные расходы. Домашнюю баню можно сделать и из цельных деревянных бревен – тогда утепление минеральной ватой не обязательно. Самодельная баня, которая находится внутри дома, не обязательно должна иметь дополнительную влагоизоляцию. Вопреки распространенному мнению, это самая сухая комната в доме. Наружные стены сауны можно отделать любым материалом – деревом, ДВП или гипсокартоном.Чтобы защитить деревянные элементы стен от впитывания скапливающейся на полу сауны воды, их следует размещать, например, на алюминиевых профилях.
Финская сауна - этаж
Пол сауны должен быть изготовлен из материала, устойчивого к влаге и высоким температурам. Это может быть терракотовый или пластиковый пол. Чтобы поверхность пола в сауне не была скользкой, ее можно дополнительно выстелить деревянными напольными решетками. Более того, домашняя баня не требует утепления полов. Деревянные элементы, такие как решетки пола, дверные пороги или дверные ручки, следует защитить специальным лаком (используемым, например, для пропитки лодок). Отвод воды в пол рекомендуется только в паровых и травяных саунах. Однако делать это стоит в каждой сауне, ведь так легче содержать ее в чистоте. Помните, что нельзя располагать сливные решетки прямо под плитой, так как через них могут втягиваться неприятные запахи из канализации.
Не пропустите: дизайн ванной комнаты в мансарде. Ванная комната, созданная для отдыха
Финская сауна - вентиляция
Если мы мечтаем о домашней сауне, душевой и зоне отдыха в одном общем помещении, нельзя забывать о его правильной вентиляции: воздухообмене и циркуляции. Ошибки в системе вентиляции могут стать причиной сырости в помещениях и даже появления грибка на стене. А в экстремальных ситуациях - перегрев элементов внутри сауны и даже пожар. Вот почему так важно подавать свежий воздух и удалять теплый и влажный воздух наружу. Воздух должен свободно циркулировать. Этого можно добиться, установив воздухозаборные и выпускные отверстия. Вокруг кабины сауны также должна быть свободная циркуляция воздуха. Поэтому между стеной комнаты и кабиной должно соблюдаться расстояние.
Финская сауна - освещение
Осветительные приборы в сауне обычно монтируются на стены на безопасном расстоянии от потолка. Советуем, как правильно растопить самодельную баню, чтобы чувствовать себя в ней в безопасности. В саунах используются специальные осветительные приборы. Лампочка в таком светильнике полностью закрыта плотным абажуром. Прямого доступа к нему нет. Осветительные рамки могут дополнительно прикрываться специальными абажурами. Интенсивность света в сауне не должна быть слишком яркой, поскольку она должна способствовать расслаблению. Осветительные приборы в сауне обычно монтируют на стены на безопасном расстоянии от потолка - не менее 30 см. Они также могут быть под скамейками. Такой способ размещения освещения создает приятную атмосферу. Помните, никогда не размещайте светильник прямо над плитой.
Смотрите также: Отдых по-летнему: 7 идей декора спальни
Автор: Яцек Кухарчик|Михал Глиницкий
Финская сауна
представляет собой помещение из дерева с печкой внутри, позволяющее получить сухую сауну (без заливки водой камней), влажную - путем обливания водой камней, паровую - благодаря использованию печи с паровой и травяной баней, где, помещая свежие или сухие травы на выходе пара, мы получаем паровую и травяную сауну.
В сауне можно получить температуру до 110оС (на потолке) при относительной влажности 3-5%. Стоит помнить, что чем выше температура, тем ниже влажность. СуммаoC и % относительной влажности должна быть около 110, то есть: 100oC и 10%, 80oC и 30%, 50oC и 60%. Превышение этого значения может вызвать ожоги - просто чем выше влажность, тем больше поглощение тепла телом. Преимущество сауны в том, что (хотя это звучит странно) нанесение большого удара по организму - сначала очень жарко, потом очень холодно (спуск) и так 3 раза. Этот процесс форсирует защитные реакции организма, т. е. активацию отдельных внутренних органов для противодействия таким состояниям - органы работают, и при работе они лучше «обучаются» своим функциям.Благодаря этому тело в целом работает более эффективно - как у спортсмена, который тренируется (мы используем сауну для тренировки своих органов). Кроме того, высокая температура вызывает выброс в организме эндорфинов - веществ, вызывающих чувство довольства и общего счастья.
Использование сауны довольно хлопотно из-за длительного времени прогрева кабины - от 20 до 60 минут и процедур, связанных с ее использованием. Вам нужно провести в сауне не менее часа, чтобы трижды согреться, остыть и отдохнуть.
Сауна дома должна планироваться еще на этапе проектирования дома или квартиры. Однако мы можем решить построить сауну в необычном месте – это может быть чердак, подвал или предбанник. Однако все более распространенной тенденцией является объединение финской сауны с ванной комнатой или ванной комнатой большего размера.
Смотрите также: Гостиная: обустройство зоны отдыха
Финская сауна: дровяная или электрическая
Домашняя баня с дровяной печью должна иметь дымоход, чтобы дым мог свободно выходить. Если вы решили запитать финскую сауну электричеством, то можно запитать ее однофазной печью, объемом до 4,5 м3. Выше нужна более мощная трехфазная печь. Помимо электричества, нам нужна эффективная вентиляция. Плитка и терракота станут лучшей отделкой пола, на котором стоит финская сауна.
Финская сауна - ЦЕНА
Можно выбрать установку сауны-кабинки, что займет около двух часов, или выбрать встроенную сауну - это вопрос нескольких дней. Скандинавская ель – самый популярный отделочный материал для финской сауны дома. Домашняя сауна – это еще и постоянный уход за чистотой ее и ее стен, а также периодический пересмотр камней, чтобы среди них не было трещин и сколов. Сауна дома: цена - при строительстве собственной финской сауны бюджет составит около 7 000 злотых, все зависит, конечно, от ее размера и оборудования.
Финская сауна - готовые сауны
Самый простой способ купить сборные сауны для дома. Это готовые кабины, предназначенные для самостоятельной сборки. Затем мы получаем стены, потолок, пол, двери и скамейки, которые нам остается только собрать - прямо как современная мебель.
Финская сауна - правильный размер
Сауна может быть любого размера, но хорошо, когда в ней можно полежать - хотя бы одна сторона кабины должна быть не менее 2 м. Может поэтому кабины с размерами 2х1,6 м, 2х2 м чаще всего выбирают высоту 2 м, что меньше стандартной высоты комнат. Это значит, что самодельную сауну можно разместить где угодно. Если ни одна из предложенных типовых кабин нам не подходит, остается заказать ее по индивидуальному проекту в специализированной компании или построить на месте. Когда решаемся на сауну на чердаке, лучшим решением будет заказать кабину на заказ.
Читайте также: Дизайн интерьера дома для семьи. Современность и комфорт!
Финская сауна - необходимые аксессуары
Сауна должна быть оснащена различными аксессуарами, которые сделают пользование парилкой более приятным. К ним относятся приборы для измерения температуры, влажности, ведра или крышки для банных печей.
Все производители саун также предлагают различное оборудование, облегчающее пользование сауной. К ним относятся:
- термометры - рекомендуются циферблатные термометры, жидкостные термометры хуже читаются;
- гигрометры для измерения влажности в сауне;
- ведра для воды - деревянные, медные или из нержавеющей стали;
- ложки или черпаки для поливания водой камней в сауне;
- песочные часы для измерения времени в сауне;
- крышки для плиты.
На рынке также есть много дополнительного оборудования, которое делает посещение сауны более приятным, например: деревянные подголовники, специальные эргономичные скамейки для релаксации, эссенции и ароматические масла и многое другое. Интересным фактом являются автоматические распылители воды, которые обрызгивают камни водой с запрограммированной периодичностью - самостоятельно или с добавлением ароматических эссенций.
Финская сауна, велнес-комната у вас дома: СМОТРИТЕ ФОТОГАЛЕРЕИ
Переутомлены, напряжены, заняты - вот такие мы. Лучший способ восстановиться – прогулки на свежем воздухе, зарядка и домашняя сауна. Смотрите нашу идею для сауны дома, а именно - в ванной комнате. Наша ванная комната представляет собой комнату обновления дома, совмещенную с ванной комнатой. Домашняя сауна, джакузи и удобный душ освободят нас от будней. Кроме того, в ванной немного лесной климат. Только дерево и темно-зеленая керамическая плитка.И пахнет настоящим кедром, из которого построена баня. Мы использовали несколько похожих пород дерева.
Не пропустите: Ароматерапия. 5 ароматов, которые помогут вам лучше спать!
