«Финская сауна: как сделать сауну в домашних условиях» (совет специалиста)

Финская сауна в нашем доме может стать отличным местом для отдыха. Вопреки внешнему виду, это не стоит целого состояния, а сама сборка может занять несколько часов. Мы советуем, как отделать стены и полы в сауне, какое освещение выбрать, какие материалы использовать, чтобы сделать их устойчивыми к воздействию высокой температуры воздуха и многое другое! Как построить сауну?

Жители Скандинавии давно знают о благотворном влиянии саун. Они используют это по крайней мере два раза в неделю. На вечеринках или встречах с друзьями совместное пребывание в сауне - это почти ритуал. Слово домашняя сауна обычно определяется как герметичная, изолированная для поддержания высокой температуры комната с духовкой и деревянными скамейками, используемая для перегрева тела. Ритуал использования такого типа саун был создан финнами, поэтому сегодня его часто называют финским. Они проповедовали принцип, что чем примитивнее строительство сауны, тем лучше. И хотя за сотни лет постройки саун мало что изменилось (только печь претерпела значительные изменения), тем, кто жаждет тихого и независимого от погоды купания в жаре, приходится принимать несколько решений.

Сауна - это ванна с воздухом, нагретая до нескольких десятков градусов, которая заканчивается охлаждением тела погружением в холодную воду или принятием душа. Любители сауны говорят, что это приятный и полезный способ провести свободное время. Противники считают, что пребывание в сауне требует много самоотречения.

Смотрите также: Большие ванные комнаты: как правильно их украсить. Большой дизайн ванной

Финская сауна - виды

Сухая сауна

Сухая домашняя сауна, часто называемая старошведской При входе в него происходит настоящий тепловой шок - температура составляет 90–110 ° C, а влажность - около 10% (в обычных помещениях жилых зданий влажность - в зависимости от сезона - составляет 45–65%). Сухой воздух мгновенно сушит кожу и нагревает тело, которое затем начинает медленно потеть.

Мокрая сауна

Влажная домашняя сауна - температура воздуха во влажной сауне составляет 70-90 ° С (некоторые считают, что достаточно 50-60 ° С), влажность - 25-35%. Такую влажность получают, выливая воду на камни в духовке сауны. У влажной сауны сторонников гораздо больше, чем у сухой.

Травяная баня

Домашняя сауна на травах - температура в такой сауне составляет 45-65 ° С, влажность 40-65%. В нем установлены специальные печи, которые одновременно нагревают воздух и вырабатывают горячий пар. Условия в паровой бане подходят для большинства людей, даже для маленьких детей. Вы можете использовать его для травяных ингаляций, пропуская водяной пар через травы или ароматические масла. Домашнюю паровую баню часто путают с совершенно другой формой бани, так называемой парилка

Финская сауна - ее место дома

Прежде чем приступить к строительству самой сауны, прежде всего необходимо решить, должна ли она находиться внутри дома или в отдельном здании. Если кабина будет учтена на этапе проектирования дома, все соединения, канализация и эффективная вентиляция будут спланированы немедленно. Стоит также подумать о том, чтобы выделить для него более просторную комнату, в которую также войдет душ (чтобы охладиться после сауны), установить диван или кресло (чтобы расслабиться) и приятные цветочные горшки с растениями. Также приятно оставить такое «купальное» место на террасе, балконе или в саду или хотя бы посмотреть на зелень за окном - окно также будет способствовать лучшей циркуляции воздуха.

Если вы планируете тренироваться дома, это будет идеальный район для домашней сауны . В уже построенном доме кабину сауны можно установить в ванной комнате, выделить комнату рядом с ванной, приспособить чердак, его часть или комнату, которая перестала выполнять свои текущие функции (например, часть спальни студента, которая начала свою жизнь «самостоятельно»). Взяв пример финнов и россиян, вы можете выбрать установку кабины в отдельном здании - доме, стоящем в саду. Кабины сауны не строятся на улице как отдельно стоящие. Домашняя сауна выпускает слишком много воздуха. Чтобы уменьшить свои потери, стены салона должны прилипать к стенам помещения.

Надо подумать о бане на этапе проектирования дома, чтобы выбрать наиболее подходящее для него место. Сауна должна быть отдельно стоящей конструкцией. Он не должен быть установлен в закрытой комнате с четырех сторон. Домашняя сауна должна располагаться рядом с ванной комнатой с душевой кабиной. Это позволит вам вымыть и охладить тело как до, так и после сауны. Практическим решением является планирование сауны в одной комнате с местом для отдыха, например, домашний солярий или небольшой тренажерный зал. Хорошо, если в такой комнате есть окно. Также не стоит забывать о вытяжной вентиляции (например, в ванной или на кухне).

Финская сауна - как сделать сауну дома?

Сауна может быть построена вне дома как отдельно стоящая или размещена в одной из комнат внутри дома. Последний тип более распространен. В зависимости от условий в сауне, то есть температуры и влажности, домашняя сауна может быть сухой, влажной или паровой.

Для того, чтобы в сауне были правильные условия, необходимо поддерживать адекватное соотношение между температурой и влажностью. Это соотношение описывает «закон суммы 110», согласно которому сумма температуры (в ° C) и влажности (в процентах) в сауне должна составлять 110 (например, 70 ° C и 40%). Домашняя сауна - это закрытое помещение, изолированное от остальной части здания. Материал, используемый для его изготовления, должен быть устойчивым к воздействию высокой температуры воздуха.

Когда вы знаете, какой тип бани выбрать, стоит посмотреть, какие условия должны быть соблюдены, чтобы насладиться правильно спроектированным и построенным банным комплексом.

Читайте также: Декор спальни: время отдохнуть …

Финская сауна - требования к кабине

Минимальная высота помещения - 2 м.
Трехфазный источник питания.
Печь расположена на входной стене в кабину.
Дверь кабины открывается наружу.
Пол - желательно терракотовый.
Помещение, в котором находится сауна, должно быть вентилируемым.

Финская сауна - стены и потолок

Внутренние стены сауны должны быть изготовлены из панелей из подходящего дерева, толщиной не менее 12 мм. Для строительства сауны чаще всего используются: скандинавская ель, канадская пихта и кедр, который является идеальным материалом для сауны. Важно, чтобы древесина имела наименьшее количество сучков и минимальное количество смолы (чтобы обеспечить комфорт для пользователей). Деревянные панели следует укладывать на теплоизоляцию, желательно из минеральной ваты.
Его толщина может быть от 45 до 100 мм. Пенопласт не устойчив к высоким температурам, поэтому изоляция не должна производиться из пенополистирольных плит. Надлежащая изоляция является очень важным элементом кабины сауны. Сокращает время нагрева до минимальных эксплуатационных расходов.
Домашняя сауна также может быть изготовлена из цельных деревянных бревен - тогда минераловатная изоляция не требуется. Самодельная сауна, которая находится внутри дома, не нуждается в дополнительной влагоизоляции. Вопреки распространенному мнению, это самая сухая комната во всем доме. Наружные стены сауны могут быть отделаны любым материалом - деревом, ДВП или гипсокартоном. Чтобы защитить деревянные стеновые элементы от впитывания воды, накапливающейся на полу сауны, их следует размещать, например, на алюминиевых профилях.

Финская сауна - напольная

Пол сауны должен быть изготовлен из влагостойкого и термостойкого материала. Это может быть терракотовая или пластиковая подкладка. Чтобы поверхность сауны не была скользкой, ее можно дополнительно облицовать деревянными решетками для пола. Более того, домашняя сауна не требует утепления полов. Деревянные элементы, такие как решетка на полу, дверной порог или дверные ручки, должны быть защищены специальным лаком (например, для пропитки лодок).
Слив воды в пол рекомендуется только для паровых травяных саун. Это стоит делать в каждой сауне, потому что ее легче содержать в чистоте. Помните, что сливные решетки не следует размещать непосредственно под печью, поскольку через них могут втягиваться неприятные запахи из канализационной системы.

Не пропустите: чердак дизайн ванной комнаты. Ванная комната, созданная для отдыха

Финская сауна - вентиляция

Если вы мечтаете о домашней сауне, душе и зоне отдыха в одной общей комнате, не забудьте о ее правильной вентиляции: обмен и циркуляция воздуха. Ошибки в системе вентиляции могут вызвать сырость в помещениях и даже появление грибка на стене.
А в экстремальных ситуациях - перегрев внутри сауны и даже пожар. Вот почему так важно подавать свежий воздух и выпускать теплый и влажный воздух снаружи. Воздух должен свободно циркулировать. Этого можно достичь, установив отверстия для впуска и выпуска воздуха. Вокруг помещения сауны также должна быть свободная циркуляция воздуха. Поэтому соблюдайте дистанцию между стеной комнаты и кабиной.

Финская сауна - освещение

Светильники в сауне обычно монтируются на стенах на безопасном расстоянии от потолка. Мы советуем, как должна освещаться домашняя сауна, чтобы чувствовать себя в ней безопасно. В саунах используются специальные светильники. Колба в такой оправе полностью закрыта воздухонепроницаемым абажуром. Там нет прямого доступа к нему. Осветительная арматура может дополнительно покрывать специальные абажуры. Интенсивность света в сауне не должна быть слишком сильной, поскольку она должна способствовать расслаблению.
Осветительные приборы в сауне обычно монтируются на стенах на безопасном расстоянии от потолка - минимум 30 см. Они также могут быть под скамейками. Такой способ размещения освещения создает приятное настроение. Не забудьте никогда не размещать освещение прямо над печью.

Также обратите внимание: отдых в летнем стиле: 7 идей для декора спальни

Финская сауна

это комната из дерева с помещенной внутри духовкой для получения сухой сауны (без наливания воды на камни), для смачивания водой на камни, для приготовления пара - благодаря печи с паром и травяным заполнителем, где путем помещения свежих или сухих трав на выход пара агрегата мы получаем паровую сауну травяные.

В сауне можно получить температуру до 110 ^o C (под потолком) с относительной влажностью 3-5%. Важно помнить, что чем выше температура, тем ниже влажность. Сумма С и% относительной влажности должна составлять около 110, то есть 100 ^o С и 10%, 80 ^o С и 30%, 50 ^o С и 60%. Превышение этого значения может привести к ожогам - просто чем выше влажность, тем больше организм поглощает тепло.
Преимущество сауны (хотя это звучит странно) вызывает сильный удар по телу - сначала очень жарко, потом очень холодно (спускается) и так далее три раза. Этот процесс усиливает защитные реакции организма, то есть активацию отдельных внутренних органов для противодействия таким условиям - органы работают, и когда они работают, они лучше «обучаются» своим функциям. Благодаря этому тело в целом более эффективно - как спортсмен, который тренируется (мы используем сауну для тренировки органов). Кроме того, высокая температура заставляет организм выделять эндорфины - вещества, которые вызывают чувство удовлетворения и общее счастье.

Использование сауны довольно хлопотно из-за длительного времени нагрева кабины - от 20 до 60 минут и процедур, связанных с ее использованием. Вам нужно провести хотя бы час в сауне, чтобы согреться, остыть и расслабиться три раза.

Сауна в доме должна планироваться уже на стадии проектирования дома или квартиры. Однако мы можем решить построить сауну в необычном месте - это может быть чердак, подвал или гардеробная. Тем не менее, все более распространенной тенденцией является финская сауна в сочетании с ванной или большой ванной комнатой.

Смотрите также: Гостиная: обустройство зоны отдыха

Финская сауна: для дерева или с электрическим приводом

Домашняя сауна с дровяной печью должна иметь дымоход, чтобы дым выходил свободно. Решив питать финскую сауну, мы можем поставить ее в однофазную печь объемом до 4, 5 м3. Выше нам нужна трехфазная печь с большей мощностью. Помимо электричества нам нужна эффективная вентиляция. Плитка и терракота будут лучшим покрытием для пола, на котором стоит финская сауна .

Финская сауна - ЦЕНА

Мы можем принять решение об установке кабины сауны, которая займет около двух часов, или выбрать встроенную сауну - это вопрос нескольких дней.
Скандинавская ель - самый популярный отделочный материал для финской сауны в домашних условиях. Домашняя сауна также подразумевает постоянный уход за ее чистотой и стенами, а также периодический просмотр камней, чтобы они не треснули и не скололись между ними.
Сауна дома: цена - при строительстве собственной финской сауны бюджет составит около 7000 злотых, все зависит, конечно, от ее размера и оборудования.

Финская сауна - готовые сауны

Самый простой способ купить сборные домашние сауны . Это готовые кабины для самостоятельной сборки. Затем мы получаем соответствующие размеры стен, потолка, пола, дверей и скамей, которые нам нужно только собрать - как современная мебель.

Финская сауна - нужного размера

Сауна может быть любого размера, но хорошо, когда вы можете в ней лечь - хотя одна сторона кабины должна быть не менее 2 м. Может быть, поэтому чаще всего выбирают кабины размером 2x1, 6 м, 2x2 м. Кабина обычно имеет высоту 2 м, т.е. меньше, чем стандартная высота помещения.
Это означает, что самодельную сауну можно разместить где угодно. Если ни одна из предлагаемых типичных кают нам не подходит, остается заказать ее по индивидуальному проекту в специализированной компании или построить на месте. Когда мы выбираем сауну на чердаке, лучшим решением будет заказать кабину по размеру.

Читайте также: Дизайн интерьера дома для семьи. Современность и комфорт!

Финская сауна - необходимые аксессуары

Стоит оборудовать сауну различными аксессуарами, которые сделают паровые бани более приятными. К ним относятся приборы для измерения температуры, влажности, ведер или крышек для банных печей.

Все производители саун также предлагают различное оборудование, которое облегчает использование сауны. К ним относятся:

термометры - рекомендуется использовать диски, жидкости менее читабельны;
гигрометры для измерения влажности в сауне;
ведра для воды - деревянные, медные или из нержавеющей стали;
ложки или совки для заливки камней в воду сауны;
песочные песочные часы для измерения времени в сауне;
крышки печи.

На рынке также имеется много дополнительного оборудования, которое делает сауну более приятным, например: деревянные подголовники, специальные эргономичные скамейки для отдыха, эссенции и эфирные масла и многие другие предметы. Интересным фактом являются автоматические разбрызгиватели воды, которые с предварительно запрограммированной частотой обсыпают камни водой - в одиночку или с добавлением ароматических эссенций.

Финская сауна или комната обновления в вашем доме: СМОТРЕТЬ ФОТОГАЛЕРЕИ

Переутомлены, подчеркнуты, заняты - вот как мы. Лучший способ расслабиться - движение на свежем воздухе, физические упражнения и домашняя сауна . Посмотрите нашу идею для сауны дома, в частности - в ванной комнате. Наша ванная комната является домашней оздоровительной комнатой, соединенной с ванной комнатой. Сауна дома, джакузи, удобный душ освободят нас от повседневной жизни. Кроме того, в ванной комнате есть часть лесного климата. Только дерево и темно-зеленая керамическая плитка. И пахнет как настоящий кедр, из которого была построена сауна. Мы использовали несколько похожих пород дерева.

Не пропустите: ароматерапия. 5 ароматов, которые помогут вам лучше спать!