Здоровое питание - это не только органическая пища, но и правильный способ приготовления. Покажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты, - говорили китайские мудрецы давным-давно. Современные диетологи проповедуют в том же духе - вы то, что вы едите. Производители бытовой техники также побуждают нас готовить полезные блюда из свежих продуктов, предлагая новые приборы для этого. Проверьте это …
Для приготовления - пароварка, гриль, тефлоновая сковорода …
Приготовление пищи на пароварках помогает сохранить витамины и не вымывает минералы из пищи. Жарить на домашнем гриле или на сковороде с тефлоновым покрытием защищает от употребления лишнего жира. Вкусный ржаной хлеб на закваске (без усилителей, дрожжей и консервантов) можно легко и быстро приготовить в домашней хлебопекарной машине, где можно даже запрограммировать степень подрумянивания корочки.
Для хранения - холодильники и вакуумные контейнеры …
Однако вам нужно начать с методов хранения. Фрукты и овощи требуют разных условий, а сыр и мясо требуют разных условий. Решают эту проблему холодильники с антибактериальным покрытием и расширенными отделениями свежести для различных продуктов.
Некоторые производители предлагают вакуумные контейнеры с насосом в качестве дополнительного оборудования для холодильников. Вы также можете взять фильтрованную воду из холодильника. Кухонные весы также необходимы для приготовления здоровых блюд.
Блендер BL600, стеклянный кувшин, можно измельчать лед, мощность 400 Вт, детали можно мыть в посудомоечной машине (Black & Decker). Соковыжималка Alu HR 1861, две скорости для мягких и твердых продуктов, мощность 700 Вт, детали можно мыть в посудомоечной машине (Philips). Витамин + пароварка, вместимость 11 л в трех контейнерах, программирование времени приготовления, отложенный запуск и сохранение тепла (Tefal). Clatronic BBA 2867, устройство для выпечки теста и хлеба (замешивание, выпекание, выпечка), вместимость 3 л, девять программ выпекания (например, цельнозерновой хлеб), установка уровня потемнения корки (светлая, средняя, темная), мощность 800 Вт (Clatronic).