Во время сна мы принимаем различные позы, и каждая из них может быть удобной, если мы правильно подготовим постель. Итак, давайте проверим, как выбрать подушку для сна на боку, чтобы обеспечить вам максимальный комфорт ночью.
Узнайте, как выбрать хорошую подушку для сна на боку
Комфортный сон и подушка для сна на боку
Если покупка подушки пока не занимала наших мыслей, может оказаться, что проблемы с засыпанием или высыпанием – это всего лишь следствие неправильного подбора постельного белья.Для большинства из нас самое удобное положение для сна - на боку - в этом случае необходимо правильно подобрать подушку для сна на боку, которая позволит сохранить правильное положение позвоночника и всего тела.
Позвоночник должен иметь ровную линию и сохранять все естественные изгибы - если мы позаботимся о нем, то утром проснемся отдохнувшим и нам не будут угрожать мышечные боли. Так какую боковую подушку для сна выбрать?
Какая подушка для сна на боку подойдет?
Подушка для сна на боку должна быть правильно спрофилирована, чтобы точно поддерживать шею. Поэтому он должен заполнять пространство между ухом и плечом в положении лежа. Таким образом, мы не приведем к лишнему напряжению мышц, и поможем расслабиться всему телу.
Чтобы убедиться, что подушка имеет правильную форму, которая соответствует анатомии тела, вы можете выбрать ортопедическую подушку для сна на боку - она имеет тщательно продуманную высоту, но также и твердость, благодаря что голова во время сна имеет ограниченную возможность случайного падения при смене положения.А еще есть ортопедические подушки для сна на боку и спине, которые оценят люди, которые ерзают во сне или любят спать в обоих положениях.
Как выбрать наполнитель для подушки для сна на боку и спине?
Подушки для сна на боку могут иметь разный наполнитель:
Натуральный - подушки для сна на боку с натуральным наполнителем содержат пух и перо. Эта смесь обычно получается из уток и гусей и имеет много преимуществ, в том числе обеспечивает много тепла и впитывает влагу, благодаря чему обеспечивает комфорт людям, которые потеют ночью. При этом, однако, циркуляция воздуха в таком наполнителе подушки для сна на боку достаточная, но ее все же рекомендуется регулярно проветривать. Однако аллергикам стоит отказаться от постельных принадлежностей с наполнителем из перьев.
Синтетические - для людей, страдающих аллергией, синтетические подушки для сна на боку, безусловно, будут лучшим выбором. Такая начинка отличается устойчивостью к деформации и невысокой ценой, а к достоинствам можно отнести возможность безопасной машинной стирки.
Пенопласт - у нас часто встречаются ортопедические подушки для сна на боку и спине, наполненные термоэластичным поролоном. Они под воздействием тепла нашего тела идеально адаптируются к форме шеи и головы, обеспечивая идеальную поддержку.
Длинная подушка для сна на боку – почему стоит выбрать?
Длинные подушки для сна на боку также становятся все более популярными. Их первыми оценили будущие мамы, ведь такие подушки способствуют разгрузке позвоночника, а также обеспечивают правильное положение таза, благодаря чему устраняются боли в пояснице, а поза для сна оптимальна. Однако такие подушки для сна на боку при беременности используются не только ночью, но и во время отдыха в середине дня. Более того, к ним тянется все больше и больше людей, которые не ждут детей в ближайшее время, просто ценя комфорт, который приносит такое решение.
Длинные подушки для сна на боку могут достигать 180-200 см в длину, благодаря чему их можно легко отрегулировать под свои нужды.Они также доступны во многих вариантах на выбор - в форме букв I, U, C, J или цифры 7. Такой ассортимент подушек для сна на боку позволяет купить модель, которая будет плотно вас укутывать. , например U-образные подушки , или просто обеспечивают дополнительную поддержку, например, в форме буквы I. Благодаря им вы можете спать так, как вам нравится!
