Опять ты ворочаешься и не можешь уснуть. Сто сорок один, сто сорок два Считать овец тоже не помогает. Предлагаем, как избежать подобных ситуаций и что делать, чтобы было приятно засыпать и просыпаться в тонусе.
СМЕНА ОТДЕЛКИ Ткани в спальне, как ни в какой другой комнате, играют чрезвычайно важную роль в оформлении. Именно от них зависит уютная атмосфера, они усиливают стиль интерьера. Благодаря им вы также можете быстро доработать его или кардинально изменить. На картинке. Постельное белье Star by Julien Macdonald с цифровым принтом, хлопок.
СОБСТВЕННАЯ ГАЛЕРЕЯ
При размещении картин, постеров или фотографий на стене создавайте упорядоченную композицию. Его элементы должны быть сгруппированы тематически или по цвету. Это облегчает загрузку. Для спальни выбирайте те, которые вызывают у вас положительные ассоциации. Желательно в спокойных тонах и без чрезмерно контрастных сочетаний, чтобы они вас не разбудили.
На картинке. постеры из коллекции Pastel Paradise, desenio.pl
ГЛАЗ ДЛЯ ШАБЛОНОВ
Сонливая атмосфера не означает скуку в аранжировке. Чтобы этого не произошло, наклейте обои (или фотообои) на одну из стен. Если он будет виден с кровати, выбирайте скромные мотивы и цвета. Вы предпочитаете интенсив? Наклейте обои на стену за изголовьем кровати.
На картинке. Обои Tropical Stories, возможность смены цвета, масштаб рисунка, размер обоев, 59,99 м2, ubierzswojesciany.pl
С АРОМАТИЧЕСКИМ ТУМАНОМ
Аромат лаванды, как свежей, так и сушеной, а также в виде масла, поможет расслабиться и уснуть. Ароматы эвкалипта, бергамота, мелиссы, ромашки также успокоят и успокоят бег мыслей.
На картинке. ароматические свечи, палочки, масло из коллекции Studio Fluo от J-line.
В ТИШИНЕ
Эффект резонанса при ходьбе по панелям, или скрип паркета может поставить отдыхающего человека на ноги. Эти типы звуков сведены к минимуму многослойными досками и полностью звукоизолированы напольными покрытиями и коврами.
На картинке. на полу, двухслойная доска Дуб Ваниль, коллекция Deco Line, пазогребневая сборка, dlh.pl
ЗЕЛЕНЫЙ
Мода для приусадебных участков, помимо декоративного аспекта, имеет еще и оздоровительный аспект. Спатифлора, гвинейская сансевиерия, изящная хамедора (коралловая пальма), кактусы (рождественские и пасхальные), алоэ вера, орхидея, пряная трава увлажняют и очищают воздух внутри.Но важны и те растения, которые «только» украшают, ведь они положительно влияют на настроение домочадцев. Учтите - в тесной спальне достаточно двух-трех небольших экземпляров!
На картинке. Крышки для горшков Bloomingville.
СВЕТЛЕЕ ИЛИ ТЕМНЕЕ?
Если вы хотите осветить спальню на мансарде, установите в ней несколько мансардных окон. Вы можете сделать это в вертикальном или горизонтальном расположении, или, как окна Velux, в обоих положениях одновременно. А когда вас беспокоит избыток света, вы можете отрегулировать его количество с помощью жалюзи блэкаут или наружных маркиз. Вы не можете добраться до них, потому что окна слишком высоки? Вы можете открывать или закрывать их с помощью пульта дистанционного управления.
РАЗМЕРЫ И МЕСТО
Минимальная ширина кровати для обеспечения комфорта для одного человека – 90 см, для пары – 160 см. Если позволяет площадь, поставьте мебель вне линии сквозняков, т.е.ось окно-дверь. Также не стоит ставить мебель изголовьем к входу в комнату. Отсутствие возможности видеть, кто входит в комнату, вызывает дискомфорт в положении лежа.
На картинке. Кровать Acoma, обитая тканью Bluvel 52, с каркасом, 90x200 см, 849 зл. (без матраса), signal.pl
КОГДА СПИТ В ПРИСТРОЙКЕ
Ежедневное раскладывание и раскладывание дивана в гостиной быстро утомляет. Решение предлагает бренд Lenart – кровать-стенка (односпальная или двуспальная). Достаточно слегка приподнять его с одной стороны, чтобы он исчез из поля зрения вместе с матрасом и постельным бельем. В закрытом виде выглядит как гардероб.
ВАШЕ ГНЕЗДО
Для вашей приватной зоны выберите стиль, цвета, материалы, которые вам действительно нравятся. Пусть они «приглашают» вас отдохнуть, вызывают хорошее настроение. Вы даже не заметите, когда заснете.
На картинке. Кресло Peacock, коллекция Zanzibar Life от J-line, ротанг.
ЛЕГКИЙ, МЯГКИЙ
и в зависимости от сезона. Одеяло и подушка должны легко стираться и проветриваться, регулировать уровень влажности и препятствовать развитию микроорганизмов. Это особенно важно для аллергиков. Лучшая начинка для них? Силикон или полиэстер. Гарантией того, что продукция не содержит вредных веществ, является сертификат Oeko-Tex Standard 100.
На картинке. Сенна одеяла и подушки.
ОТЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА
С мягким подголовником сразу становится уютнее и намного комфортнее. Вы можете легко подогнать его под свою кровать (предложения производителей достаточно велики). Функцию подголовника также будут выполнять мягкие панели, которые приклеиваются к стене.
На картинке. изголовье H70 Пуговицы, ДСП, полипропиленовая ткань, от 90х120 см.Какой матрас выбрать?
Пена или пружина? Прежде всего, он подстраивается под ваш вес, рост, положение, в котором вы предпочитаете спать, какие недомогания ощущаются в положении лежа. При определении жесткости матраса, помимо обязательного теста в магазине, вам поможет шкала от Н1 до Н4 (иногда Н5). H1 определяет мягкую модель, подходящую для людей весом до 60 кг. H2 (средне-мягкий) подойдет, когда вы весите 50-80 кг. H3 (средняя жесткость) рассчитана на пользователей весом 80-100 кг, H4 (жесткая) - на тех, кто весит более 100 кг. Матрасы как из качественной пены, так и пружинные матрасы теряют свою форму примерно через 10 лет использования.