Мы часто ищем простые и быстрые рецепты обедов для работы. Жареная индейка - это питательный ингредиент, соответствующий многим рецептам вкусных и полезных салатов. Но как взять салат на работу без специальной коробки? Это легко! Давайте завернем салат в лепешку и сделаем обертку!
Ингредиенты для жареной индейки :
- 2 ломтика жареной индейки, желательно грудки
- 1 пшеничная, кукурузная или цельная пшеничная лепешка
- несколько веточек кресс-салата
- горсть ракеты
- 3 вяленых помидора
- ½ авокадо
- 2 столовые ложки базилика-винегрета (горсть листьев базилика, половина лимонного сока, половина чайной ложки меда, половина чайной ложки дижонской горчицы, щепотка соли и перца, оливковое масло (постепенно добавляйте) - смешайте до консистенции майонеза) *
Многие готовят жареную индейку на воскресный или рождественский ужин. Ужин вкусный, но обычно у нас много вкусного мяса. И мы не знаем, что с этим делать. На следующий день мы ели что-то еще и не выбрасывали здоровое жаркое. С другой стороны, в понедельник на работе мы хотели бы съесть что-нибудь вкусное и полезное на обед. Вот почему это хорошая идея использовать жареную индейку, чтобы приготовить более здоровую форму сэндвича или упаковки. Тортилья достаточно вместительная, чтобы обернуть большую часть салата жареной индейкой . Если мы выберем цельнозерновую версию тортильи или кукурузы (без глютена), у нас будет действительно полезная и питательная еда. И в добавок не дорого. Мы предоставляем простой рецепт вкусного и полезного обеда для работы.
Как сделать обертку с жареной индейкой:
1. Замесить половину авокадо вилкой, посыпать несколькими каплями лимона.
2. Размазать середину измельченного авокадо.
3. Разместите кресс-салат на авокадо.
4. Затем нарежьте два ломтика жареной индейки на большие кусочки.
5. Затем выложить измельченные сушеные помидоры.
6. Распределите косые помидоры.
7. Равномерно налейте две столовые ложки густого * базиликового винегрета.
8. Сверните пленку, как крокет
9. Мы обертываем пищевую пленку плотно, как суши, так что упаковка разваливается.
* винегрет должен иметь густую консистенцию - он не выльется из завернутой обертки.